練習風景: 2011年2月アーカイブ: マネージャーブログ

2011年2月23日

春日和。

今日はとても暖かく、練習開始前から半袖姿が多く見られました。

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コアトレーニングを中心に行い、声を出し合いながらきついメニューも笑顔でこなしていました。ポジションごとの練習ではいつも通りに上回生を中心に練習が出来ていたようです。最近では、練習前に集まってタッチフットをする元気な姿がよく見受けられます。明日のRecoveryでは疲れた体をしっかり休め、3月の1週間のRecoveryまで気合を入れて頑張っていきたいです。

2011年2月19日

前へ。

今日の練習はタイヤやサイドバックを使ったパス練習に始まり、ポジションごとの練習などが行われました。卒部した先輩方もグランドに来て練習に参加してくださり、とても嬉しかったです。

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今日の練習でも4回生がチームを引っ張っていく元気な声がグランドに響き渡っていました。

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ディフェンス練習では、選手同士で厳しくミスを指摘し合ったり、分からないところは積極的に自分から監督に聞きに行くなど、自分から前へ前へ進んで行こうとする姿が多くありました。これからも、この雰囲気を大事にして頑張っていきたいです。 

2011年2月16日

トレーニング。

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今日はとても良い天気が良く、昨日に比べ暖かい一日でした。
今日はスピードトレーニングとコアトレーニングを中心に行いました。スピードトレーニングではアジリティ(縦に並べたマーカーの間を飛ばないように意識しながらステップをきりながら走るトレーニング)を行い、普段ステップをきる動きが少ないFWも、苦戦しながら汗を流し頑張っていました。
 

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                       ↑ コアトレーニングの様子

コアトレーニングでは、ドローインと呼ばれるインナーマッスル(特に腹筋)を鍛えるメニューを中心に行いました。普段怪我をしている選手がリハビリで行っているメニューで、今まで普段の練習に取り込まれていなかったので、とてもきつそうでした。リハビリ組は体幹がしっかりと鍛えられており、普段の成果が見てとれました。

トレーニング後のポジションごとに行われたスキル練習では、FWはラインアウト、BKはパス、キックを 中心に練習していました。各ポジションの4回生が積極的に後輩を引っ張りメニューを決め、自主的に練習が行われていました。

今日の練習では昨日のフィットネスの疲れが少し見られたので、明日のリカバリーを有効に使い、金曜からの練習に備えていきたいです。

2011年2月15日

Heads up!

今日の練習は20時から、1℃というとても寒い中行われました。真っ白い息を吐きながら、きつくてもお互いを励ましあい、「Heads up!!」という言葉が何度も聞こえてきました。

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毎回行うグループに分かれてのパス練習から始まり、150m×20本、100m×10本というメニューでした。

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短時間でしたが、集中したフィットネスでした。チーム・仲間が苦しいときに共に励ましあい、監督が初日におっしゃった「TRUST(信頼)」をより強く築き、より良いチームを作っていきたいと思います。また、 走り込みが多くなり足腰を痛めないよう、しっかりとケアしていきたいです。

 

また先日今出川キャンパスにて行われた宮本監督就任の記者会見の様子です。

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まだ始動して間もないチームですが、新たなメンバーで日本一という目標に向かって走り続けていきます。これからも同志社大学ラグビー部に応援をよろしくお願い致します。

2011年2月13日

スキル練習。

今日の京田辺市の気温は6℃と、とても寒かったですが、15時から行われた練習では寒さに負けず

スキルに励んでる選手の姿がありました。

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             グループに分かれ、ディフェンスの練習を中心に行いました。

  

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上回生を中心に、選手同士がお互いを指摘し合い、話し合いながら練習をしている姿が印象的

でした。        

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全体練習後の自主練習では全員が個人の弱点などを補強しようと選手同士協力しながら 練習

  していました 。ハードな練習後にも選手たちには笑顔も見られます。 監督が初日におっしゃった

  「当たり前の ことをしっかりやる」ということを大事にし、これからのシーズン に向けてとても良い

雰囲気で 新チームが 始動しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2011年2月12日

坂ダッシュ。

今日の練習は大学敷地内から出て、往復約1Kmの坂を笛の合図に合わせて、ダッシュとジョグを
繰り返しながら30分間走り続けるトレーニングでした。

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後半の方になるととてもきつそうでしたが、寒さに負けず熱い走り込みが続いていました。これからも、
トレーニングを続け、負けない体づくりに励んでいきたいと思います。
















2011年2月11日

新チーム始動。

今日は宮本監督が就任してから初めてのグランド練習でした。

練習前にミーティングがあり、監督の紹介、部員一人ひとりによる自己紹介・決意表明が行われました。

「ラグビーとは何か?」という事を皆で再確認し、日本一の目標へ向けて士気を高め合いました。

 

今日のグランドは一面の銀世界。ミーティング後はグランドにて長距離の測定が行われました。                          

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          真っ白なグランドの外周を走る選手たち    橋野(4)                                             

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     トップ争いをする清水(2)と中辻(2)               BK陣  趙(4) 森脇(3)

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これまで ウエイト中心のメニューだったため、久しぶりの長距離走に少し顔をしかめている選手もいましたが、走り終わった後の表情は皆とても明るく、とても良いムードで一日の練習を終えることが出来ました。 一番大切な「ラグビーを楽しむこと」を忘れず、宮本新監督のもと、今年も一年頑張っていきたいと思います。 

同志社大学ラグビー部
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